うつ病への心構え

現代を生き抜く人はどんな人でもうつ病を患う可能性が高い

多種多様な聞いたこともないようなストレスが

今の私たちには重くのしかかっている

本当に嫌になる

今はうつのクライアントに対し専門家でもない僕が

”誰も信用できない

友達や家族にも頼れない

でも大島さんなら。。。”

どんな気持ちかは正直わからないが僕が出来ることがあるならば

サポートしようと思い最近「うつ病」と診断された方と

オンラインセッションを行なっている

僕はいい意味であまり人に惑わされない自己中な男なので

よく言う

うつ病やメンヘラと一緒にいると自分も引っ張られるよ

みたいな感覚には余りならない

しかも、そうなりたくもないからきちんとクライアントには

色々相談されたことは守秘義務ありますけど

僕も抱え込みたくないですし、一人じゃ分からないこともあるので　

SNSに載せたり、人に話したりしますけどいいですか？

と断りも入れている

誰しもがうつ病になる可能性もあるので

こう言う知識や体験談は多くの人に知ってもらうことが

自分への対策にも

うつ病患者の方への理解のためにも

大事だとも思う

怒りっぽい人

几帳面だったりこだわりが強い人

失敗を嫌う人

良い人過ぎるが、よく考えたら気を使いまくっている人

相手の言動への指摘を、のちに「あの時はこうだった」と

感情が爆発した時に言ってしまう人

自分ばかりに悪いことが起こっていると感じる人

どうせ私は〇〇がついつい出てしまう人

みんなこんな一面あるだろうが、これに多くが当てはまってしまう

もしくは、近くにそんな人がいる

と言う人は

一緒にうつ病への理解を深めましょう

今日の格言

「　無知は罪　」